25 июня в поселке Марушкино пройдет открытый урок в студии Хатха-йога на тему «Здоровая спина»

Открытый урок в студии пройдет 25 июня в поселке Марушкино, сообщается на официальном сайте Дома культуры Внуково.

Хатха йога - это самая нижняя ступень освоения йоги, с которой обычно начинают приобщение к этому древнему искусству. Она поможет не только укрепить мускулатуру, но и улучшить осанку, а также укрепить мышцы спины.

Работа с телом оказывает влияние на работу с внутренними органами. Нагрузка учит держать тело в тонусе, укреплять суставы и делать мышцы эластичными.

Занятия будут проводить опытные тренера, помогут подобрать программу, соответствующую физическим возможностям, по которой будет интересно заниматься. 

Инструктора, отлично знакомые со всеми премудростями этого древнего искусства самосовершенствования, помогут вновь обрести спокойствие, внутреннюю гармонию.

Посетить открытый урок можно будет по адресу: поселок Марушкино, улица Липовая аллея дом 10.