В Доме культуры прошел урок по Хатха-йоге

В Доме культуры «Марушкино» прошел открытый урок по Хатха-йоге. Мероприятие состоялось 20 апреля, сообщила администрация ДК.

Тренер Анастасия Хорохорина научила участниц занятия, как достигать психофизическую гармонию с помощью специальных физических упражнений. Рассказала  о диетах, медитации и концентрации. Отдельное внимание было уделено дыхательной гимнастики: для выполнения любого упражнения, особенно в йоге – нужно правильно дышать.

- Урок по хатха-йоге очень понравился участницам. Они смогли задать вопросы, получить полезную информацию о правильном питании и здоровом образе жизни, - отмечают представители филиала ДК в поселении Марушкинское.