В Доме культуры пройдет открытый урок по хатха-йоге

В Доме культуры «Марушкино» пройдет открытый урок по Хатха-йоге. Мероприятие состоится20 апреля, сообщили представители ДК.

В рамках проведения открытого урока пройдет еще и дыхательная гимнастика. Принять участие в мастер-классе приглашают жителей поселения Марушкинское старше 16 лет.

- Тренер Анастасия Хорохорина не только покажет, как правильно выполнять упражнения, но и расскажет как важна йога для здоровья души и тела, как правильно нужно дышать и какими продуктами питаться, - рассказали руководители ДК.

Справка:

Хатха-йога — это учение о психофизической гармонии, которая достигается с помощью физических средств воздействия на организм. Под воздействием подразумевается  определенная диета, дыхание. А также психических средств воздействия, таких как медитация и концентрация внимания во время выполнения упражнений.