Энергию движений йоги ощутили гости мастер-класса

Чуть меньше десяти человек приняли участие в мастер-классе для взрослых «Мода на здоровье», который прошел в пятницу, 12 февраля, в филиале №2 Дома культуры «Внуково». О том, как прошло это мероприятие рассказала, заведующая учреждения Татьяна Кирилова.

- Все присутствующие на занятии смогли познакомиться не только с теорией, но и немного позанимались легкой физической йогой, чтобы почувствовать потоки энергий, - сказала Татьяна Кирилова.

Гости занятия научились правильно дышать. Преподаватель рассказала им о том, как йога полезна для здоровья и почему ей стоит заниматься. Каждому движению этой совокупности духовных, психических и физических практик преподаватель дала теоретическое объяснение. А на практике посетители мастер-класса попробовали ощутить это на себе.