Восемь человек узнали основы йоги

Основам йоги научила преподаватель студии восьмерых участников группы, посетивших первое занятие, которое прошло в пятницу, 5 февраля, в филиале №2 Дома культуры «Внуково». О том, как прошло это занятие, рассказала администратор филиала Юлия Гулякова.

- Я сама поприсутствовала на занятии в качестве ученика и делала все элементы вместе с участниками группы. Обычно на йоге инструкторы не говорят, для чего выполняются определенные движения и как правильно их делать. Наш педагог проговаривала каждое движение, так как до этого никто из участников группы не занимался йогой, - добавила Юлия Гулякова.

Новый педагог объясняла участникам группы как правильно делать движения и для чего они необходимы. Кроме того, в этот день они научились основам правильного дыхания.