Занятие по пилатесу проведут в ЦМД «Марушкинское»

Сотрудники Центра московского долголетия «Марушкинское» пригласили представителей старшего поколения присоединиться к занятию по пилатесу. Мероприятие проведут 6 сентября в рамках встречи клуба «Пилатес».

Пилатес — это комплекс физических упражнений, производящийся преимущественно лежа. Он подходит людям, которые проходят реабилитацию после травм, а также тем, кто хочет поддерживать свое тело в тонусе, но по той или иной причине не может заниматься силовыми спортивными активностями. Пилатес способствует развитию опорно-двигательного аппарата и гибкости тела.

Организатором мероприятия выступит руководитель клуба Валентина Васильева. Она поделится знаниями о базовых упражнениях и поможет правильно их выполнить.

Представители ЦМД «Марушкинское» в официальном Telegram-канале учреждения рекомендуют надеть на занятие удобную одежду и взять с собой резинки и коврики.

Начало мероприятия запланировали на 17:00. Вход свободный.