Жители поселения Марушкинское смогут узнать о поддержании здоровья в зимний период

Сотрудники Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов 26 октября поделились информационным материалом о поддержании здоровья в сезон простуд.

Представители рассказали, что важно делать закаливания. Данные процедуры положительно влияют на нервную систему. Кроме того, необходимо поддерживать физическую активность и выполнять регулярную физическую нагрузку.

Стоит уделить внимание и рациону питания. В холодное время года лучше употреблять продукты, содержащие в себе множество витаминов. Важно также заботится о своей гигиене и здоровом сне.

Более подробно ознакомиться с информацией можно на официальной странице Москомспорта в социальных сетях.