Жителям рассказали о полезном завтраке

Сотрудники ГБУ «Новая Москва» Москомспорта 7 мая поделились с жителями, в том числе поселения Марушкинское, информационным материалом о блюдах, которые лучше готовить на завтрак.

Утром во время приема пищи людям важно запастись углеводами, чтобы привести в норму уровень сахара в организме и не переедать в течение дня.

Например, молочные продукты содержат витамин D, кальций и калий, что позволяет утром получить много питательных веществ. А каши без сахара являются самым полезным завтраком.

Более подробно узнать о здоровом образе жизни можно на официальной странице ГБУ «Новая Москва» в социальных сетях.