Сотрудники ГБУ «Новая Москва» озвучили один из принципов здорового питания

Сотрудники Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» представили 30 января заметку об одном из принципов здорового питания. Ознакомиться с заметкой смогут и жители Марушкинского.

На официальной странице учреждения в социальных сетях поделились распространенным заблуждением: люди считают, что правильное питание может укрепить здоровье, а «вредное» — нанести вред. Но на самом деле суть не в пище, а в том, в каком количестве и как часто ее человек потребляет. Даже здоровые продукты могут навредить, если их в рационе будет слишком много.

Таким образом, бургеры и прочая быстрая еда в разумных количествах не смогут мгновенно ухудшить состояние и внешний вид, а салаты и овощи в большом количестве — быстро оказать положительное влияние.