Закрыть
Авторизация
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Элемент не найден!

Возврат к списку

Заметку об эффективном упражнении подготовили сотрудники ГБУ «Новая Москва»

Дата создания: 13.01.2023 :
Заметку об эффективном упражнении подготовили сотрудники ГБУ «Новая Москва»
Фото: архив

Сотрудники Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» опубликовали 11 января материал об эффективном упражнении — подтягивании. Ознакомиться с заметкой смогут и жители Марушкинского.

Благодаря включению подтягиваний в программу тренировок улучшится сила хвата, отметили на официальной странице учреждения в социальных сетях. Это, в свою очередь, позволит повысить результативность и в других упражнениях, например, становой тяге или «прогулке фермера» (когда человек держит в каждой руке тяжелый груз при ходьбе на определенное расстояние).

Кроме того, подтягивание положительно влияет на осанку за счет задействования мышц верхней части спины и позволяет проработать бицепсы и предплечья.

 

Возврат к списку