Лайфхаком по правильному питанию питанию поделились представители ГБУ «Новая Москва»

Необычным и действенным лайфхаком о том, как снизить количество потребляемых в сутки калорий, поделились 15 декабря сотрудники Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва». Ознакомиться с советом смогут и жители Марушкинского.

Перед основным приемом пищи, как правило в обеденное время, первым делом съешьте салат. К подобным выводам специалисты пришли после проведенного эксперимента. Так, людей разбили на несколько групп и каждой дали порцию салата в 150 граммов разной калорийности. После предложили пасту. Таким образом выяснили, что салат снизил калорийность обеда на семь процентов.

Более подробно ознакомиться с информационной заметкой пользователи смогут на официальной странице учреждения в социальных сетях.