Материал об одном из видов приседаний представили сотрудники ГБУ «Новая Москва»
Дата создания: 06.12.2022
Фото: архив
Сотрудники Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» поделились 3 декабря информационной заметкой, в которой рассказали об одном из видов приседаний — воздушном. Ознакомиться с заметкой смогут и жители поселения Марушкинское.
В ходе выполнения воздушных приседаний человек не использует дополнительное утяжеление, сообщили на официальной странице учреждения в социальных сетях. Для правильной техники упражнения специалисты рекомендуют держать спину прямо и не напрягать ее.
Отметим, что воздушные приседания позволяют укрепить мышцы ног, развить связки, суставы, а также поддержать сердечно-сосудистую систему.