Материал о принципах правильного питания подготовили сотрудники ГБУ «Новая Москва»

Представители Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» опубликовали 16 октября информационный материал о принципах правильного питания. Ознакомиться с его содержанием смогут и жители Марушкинского.

Специалисты напомнили, что в рацион необходимо добавлять овощи и фрукты. В них содержатся нужные организму пищевые волокна и макроэлементы. При этом «правильные» продукты нужно включать в рацион постепенно, а также сократить потребление соли и сахара.

Еще следует разнообразить питание и ограничить прием жирной, жареной, кислой и острой еды. Важной рекомендацией также является умеренность во всем.

С полным перечнем принципов здорового питания можно ознакомиться на официальной странице учреждения в социальных сетях.