Сотрудники ГБУ «Новая Москва» перечислили мифы о здоровом питании

Представители Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта рассказали 4 октября о нескольких мифах о здоровом питании. С информационным материалом смогут ознакомиться и жители Марушкинского.

Заметку разбили на две части. На официальной странице учреждения в социальных сетях перечислили первые три мифа о здоровом питании. Так, многие считают, что углеводы несут вред. Но на самом деле эти элементы вызывают инсулиновую резистентность у диабетиков. Также негативные последствия могут проявиться у людей, злоупотребляющих углеводами.

Кроме того, жиры не являются вредными для здоровья. Они необходимы для полноценного функционирования организма. Вредны только трансжиры, которые образуются в процессе гидрогенизации ненасыщенных жиров. А белки, хоть их и «обвиняли» в негативном влиянии на кости и почки, на деле оказывают положительное влияние на организм.