Важность общей физической подготовки объяснили сотрудники Спортивно-досугового центра «Маяк»

Сотрудники Спортивно-досугового центра «Маяк» рассказали 29 сентября о неотъемлемой части подготовки спортсменов. Они объяснили важность процесса, который направлен на укрепление и оздоровление организма.

В ходе общей физической подготовки обеспечивается готовность к высоким нагрузкам, например, в боевых и игровых видах спорта, сообщили на официальной странице учреждения в социальных сетях. Благодаря ОФП снижается риск получения травм, а также развиваются полезные качества: ловкость, выносливость, гибкость и многие другие.

В публикации отметили, что во всех спортивных секциях «Маяка» проходят занятия по общей физической подготовке.