Сотрудники Центра физической культуры и спорта рассказали о пользе изотоников

Представители Центра физической культуры и спорта опубликовали 9 сентября познавательный материал, в котором рассказали о пользе спортивных напитков — изотоников. Ознакомиться с заметкой смогут в том числе и жители поселения Марушкинское.

Во время тренировок и соревнований организм теряет воду и важные микроэлементы, отметили на официальной странице учреждения в социальных сетях. Чтобы восполнить их баланс и избежать судорог и головных болей, специалисты рекомендуют употреблять изотоники. Это напитки, в которых содержится сопоставимая концентрация сахаров и солей.

Употребление изотоника поможет повысить уровень сахара в крови, привести в норму концентрацию натрия и восполнить потерянную за время тренировки жидкость в организме.