Сотрудники Центра физической культуры и спорта подготовили заметку о факторах определения уровня гибкости

Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов поделились 8 сентября информационным материалом. В нем рассказали, как определить уровень гибкости человека и от каких факторов он зависит.

Одну из ключевых ролей играет структура тела, сообщили на официальной странице учреждения в социальных сетях. Это строение суставов и эластичность мышц. Также значение имеют нейрофизиологические факторы — чувствительность нервных рецепторов, особенности управления движением и уровень развития межмышечной координации.

Кроме того, для гибкости важны уровень развития силы, пол, возраст, температура воздуха, время суток, общее функциональное состояние организма.