Сотрудники Центра физической культуры и спорта представили разнообразную систему тренировок

Представители Центра физической культуры и спорта поделились 27 августа познавательным материалом о системе тренировок Animal Flow.

Информационную заметку, с которой могут ознакомиться и жители Марушкинского, опубликовали на официальной странице учреждения в социальных сетях. Система тренировок Animal Flow помогает внести разнообразие в занятия спортом. Она включает в себя несколько видов активностей — йога, функциональный тренинг, пилатес, стретчинг, спортивная гимнастика, капоэйра и брейк-данс.

Добавим, что занятия по системе Animal Flow содействуют развитию силы, выносливости и гибкости. В зависимости от темпа тренировки упражнения помогут восстановиться или дать телу дополнительную кардионагрузку.