Пользу молока для спортсменов объяснили сотрудники Центра физической культуры и спорта
Дата создания: 24.08.2022
Фото: pixabay.com
Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов опубликовали 23 августа познавательную заметку, в которой объяснили, почему спортсменам полезно пить молоко.
Ученые подтвердили, что этот напиток способствует восстановлению организма и повышению производительности, сообщили на официальной странице учреждения в социальных сетях. Кроме того, молоко богато белком, который поможет нарастить мышцы. Употребление напитка после тренировки посодействует снижению боли в мышцах.
Добавим, что одинаково полезным считают любое молоко — как обезжиренное, так и цельное.