Сотрудники Центра физической культуры и спорта рассказали о пользе тренировок для долголетия

Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов поделились 21 августа информационным материалом об исследовании ученых. Согласно их данным, определенное количество минут занятий спортом может увеличить срок жизни.

Ученые считают, что регулярная физическая активность связана с уровнем смертности. Этот показатель ниже у тех взрослых людей, которые в неделю тратят от 300 до 600 минут на умеренную спортивную нагрузку или от 150 до 300 минут на интенсивные тренировки, сообщили на официальной странице учреждения в социальных сетях.

Добавим, что исследование подготовили ученые Соединенных Штатов Америки, Бразилии и Южной Кореи.