Закрыть
Авторизация
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Элемент не найден!

Возврат к списку

Администрация поселения Марушкинское в городе Москве




Материалом о скандинавской ходьбе поделились сотрудники ГБУ «Новая Москва» Москомспорта

Дата создания: 17.03.2023 :
Материалом о скандинавской ходьбе поделились сотрудники ГБУ «Новая Москва» Москомспорта
Фото: архив

Сотрудники ГБУ «Новая Москва» Москомспорта 14 марта поделились материалом о скандинавской ходьбе. Ознакомиться с активностью смогут и жители поселения Марушкинское.

Данный вид спорта появился в Финляндии в 30-х годах XX века. Он идеально подходит для тренировки верхней части мышечного каркаса.

В тексте сообщили, что для начала тренировок человеку необходимо подходящее снаряжение — палки, а также дышащая одежда и обувь. При первых занятиях нужно обратить внимание на разминку, избегать обезвоживания. Также при скандинавской ходьбе стоит аккуратно начинать упражнения. Так как есть опасность получить растяжение мышц ног из-за недостаточной подготовки.

Подробнее узнать о скандинавской ходьбе можно на официальной странице учреждения в социальных сетях.

 

Возврат к списку