Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей

С 26 августа по 1 сентября проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.

Ведение здорового образа жизни — важнейшее условие сохранения здоровья человека. К здоровью нужно относиться бережно и сохранять его с детства.

Главные правила здорового образа жизни ребенка:

— Регулярная физическая активность;

— Правильное питание;

— Режим дня;

— Полноценный сон;

— Личная гигиена;

— Отказ от вредных привычек.

Здоровье ребенка во многом зависит от здоровья мамы и папы, привычек, традиций и благополучия семьи.

Важно родителям не только проводить с детьми и подростками беседы о важности занятий физической культурой и спортом, отсутствия вредных привычек, соблюдения режима сна, отдыха, здорового питания, благоприятного эмоционального состояния, но и собственным примером мотивировать их к ведению ЗОЖ.

Также детям и подросткам рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения.