Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

С 5 по 11 августа проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Сердечно-сосудистые заболевания занимают одно из ведущих мест в структуре ивалидизации и смертности взрослого населения. Это одна из главных причин потери трудоспособности. Важно то, что распространенность сердечно сосудистых заболеваний постоянно растет, и зависит это не только от уровня развития медицины, но и от образа жизни человека.

Смертность трудоспособного населения от сердечно сосудистых заболеваний обуславливают 7 основных факторов риска:

— стресс;

— гиперхолестеринемия;

— табакокурение;

— избыточная масса тела и ожирение;

— недостаточное потребление овощей и фруктов;

— злоупотребление алкоголем;

— низкая физическая активность.

На основании этого врачами разработаны рекомендации по ведению правильного образа жизни.

Если придерживаться этих правил, то человеку удастся сохранить свои сосуды и сердце молодыми на протяжении максимально возможного срока.

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. Берегите себя!