Жителям столицы рассказали как справиться с жарой

Жителям столицы 7 августа рассказали несколько правил, как справиться с жарой.

Первым делом горожанам порекомендовали пить больше воды. В знойную жару суточная норма потребления жидкости вырастает в 2 раза. Помимо этого, необходимо беречь голову от солнечных лучей, попадание которых может привести к сильным болям или же солнечному удару.

На сайте ГБУ «Новая Москва» сообщили, что также жителям рекомендуется проводить время в тени и ограничить физическую нагрузку на солнце. Тренировки следует проводить в зале, где есть кондиционеры.