Сотрудники ГБУ «Новая Москва» объяснили важность занятий спортом в осенний период

Представители Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта поделились 2 ноября информационным материалом. В нем объяснили, почему в осенний период особенно важно следить за здоровьем и заниматься спортом. Ознакомиться с заметкой смогут и жители Марушкинского.

На официальной странице учреждения в социальных сетях со ссылкой на исследования ученых сообщили, что снижение температуры воздуха и уменьшение длительности солнечного дня неблагоприятно влияют на иммунную систему. Защита организма ослабевает, в то время как риск заразиться инфекционным или простудным заболеванием возрастает.

Укрепить иммунитет помогут регулярные занятия спортом. Помимо общей пользы для человека, они помогут повысить защиту организма. Также специалисты рекомендуют следить за питанием и качеством сна.