Пользу авокадо объяснили сотрудники ГБУ «Новая Москва»

Сотрудники Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта представили 23 октября познавательную заметку, в которой рассказали о пользе авокадо. Ознакомиться с материалом смогут и жители Марушкинское.

Авокадо ценят за высокую питательность и насыщенную текстуру, сообщили на официальной странице учреждения в социальных сетях. Этот фрукт богат калием, а также ненасыщенными жирными кислотами и антиоксидантами. Кроме того, среди положительных качеств авокадо отмечают совместимость с диетическим питанием.

Еще данный фрукт помогает снижать уровень холестерина в крови и делать другие продукты полезнее. Так, его масло в салатах увеличивает поглощение полезных веществ организмом минимум в 2,5 раза.