Сотрудники Центра физической культуры и спорта объяснили понятие «читмил»

Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов поделились 22 августа информационным материалом о питании, в котором подробно рассказали о понятии «читмил».

Это слово означает прием пищи, который обычно соблюдающие диету люди себе не позволяют, сообщили на официальной странице учреждения в социальных сетях. В качестве читмила можно съесть все, что захочется — это позволит избежать остановки веса в процессе похудения. Когда человек подвергает себя длительной диете, его обмен веществ начинает замедляться.

Читмил позволит «встряхнуть» организм и метаболизм, а также нормализовать работу гормональной системы. Однако важно помнить, что речь идет только об одном приеме пищи раз в неделю или реже, а не целом дне излишеств.