Закрыть
Авторизация
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Сотрудники ГБУ «Новая Москва» рассказали о правилах тренировок для начинающих

Дата создания: 01.12.2022 :
Сотрудники ГБУ «Новая Москва» рассказали о правилах тренировок для начинающих
Фото:pixabay.com

Представители Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта 1 декабря поделились простыми правилами выполнения физической активности для начинающих. Ознакомиться с материалом могут и жители Марушкинского.

На официальной странице учреждения в социальных сетях отметили, что на начальном этапе следует постепенно увеличивать время занятий и нагрузку на организм. В Важно не забывать об отдыхе.

Также специалисты посоветовали тщательно продумать расписание тренировок. Если появились неприятные симптомы, то необходимо завершить физическую активность и записаться к специалисту.


 

Возврат к списку